jarak 1minggu ga banyak perubahan... badan msh kayak d kasih baking powder.... aku hrus gmanaaaa ??? ada saran gaes????
|
1205 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 66,66g | Karb: 121,43g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Telur, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Gandum, Ikan Bandeng Goreng, Wortel, Tempe, Tahu. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Garam, Fortune Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Wortel, Shirataki Mie Basah Matang, Telur, Tahu. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Pisang. lagi...
|
|
Komentar
solusinya malam tidurnya tepat waktu 7-8 jam sebab tidur juga membakar lemak gak percaya lihat dan dengarkan penjelasan di video youtube yulia baltschun berjudul: 5 CARA MEMBAKAR LEMAK saat TIDUR !! Tidur Membakar Lemak
30 Mar 21 oleh anggota: tetyyuananda
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lechant
|