Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 74,75g | Prot: 208,42g | Karb: 113,05g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Рис Вареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Setelah Sarapan: Краснобор Пастрома из Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Siang: Устричный Соус-Маринад К Мясу, Midori Кокосовое Молоко 18%, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Лук, Лук-Порей, Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Setelah Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Карпаччо, Картошка Печеная, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|