Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2800 kkal
|
Lemak: 99,59g | Prot: 190,31g | Karb: 297,43g.
Sebelum Sarapan: Quaker Rolled Overnight Oats. Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quaker Rolled Overnight Oats. Makan Siang: Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Malam: Coffee, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Kraft Sandwich Spread, Kronos Whole Wheat Pita Bread, Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandpaJohn2
|