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Quebrando 14h de JI. Desde setembro sai do foco,errei muitoooo. Março voltei ao proposito. Um passo de cada vez...e a gente chega lá.
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1036 kkal
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Lemak: 41,86g | Prot: 47,14g | Karb: 116,03g.
Makan Pagi: Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Makan Siang: Jasmine Gergelim Branco Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Koni Store Sunomono, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Lacta Lacta Intense 60% Original, Caqui, Água com Limão. lagi...
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Sejarah Berat Badan Leticia Snc
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