Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2011
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 22,18g | Prot: 81,71g | Karb: 208,61g.
Makan Pagi: gnc, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, All Natural Peanut Butter, banana. Makan Siang: Clementines, Select Harvest Healthy Request Chicken with Whole Grain Pasta Soup. Makan Malam: Stir-fry Vegetables, Stir-fry Vegetables, Whole Wheat Pasta, Stir-Fry Sauce. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Cocoa Roast Almonds. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glh5285
|