|
Domingo...me permiti em 374 calorias. Ótimo dia
|
1713 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 109,66g | Karb: 175,77g.
Makan Pagi: Tia Sônia Granola, Danone Iogurte de Coco, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão de Leite. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Farofa, Calabresa, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Quaker Farelo de Aveia, Vitafor Whey Protein Isolado e Concentrado, Piracanjuba Leite Integral, Maçã, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
28 Mar 21 oleh anggota: fabioabarreto
|
O meu foi exatamente 3 vezes isto! 💪🏻🔥 deu 1048
28 Mar 21 oleh anggota: FJMPontes
|
Obrigada pelo incentivo, rapazes!!!
28 Mar 21 oleh anggota: Queucn
|
28 Mar 21 oleh anggota: dricdolphin
|
28 Mar 21 oleh anggota: scaetanon
|
ontem também comi🤭
foi hotdog, estava experimentando o molho verde da minha lanchonete 😂😂😂
28 Mar 21 oleh anggota: felipepaulo1
|
Dricdolphin eu também. Só perde pra meu cuscuz.
28 Mar 21 oleh anggota: Queucn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Queucn
|