Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 26,37g | Prot: 44,99g | Karb: 152,79g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Кофейное. Makan Siang: Леовит Суп-Пюре Куриный, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Сыр. Makan Malam: Матрикс Протеиновый Коктейль, Зеленая Улица Клюква Сушеная. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, J7 Fresh Taste Мультифрукт, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lotesa
|