|
Перекус
|
1656 kkal
|
Lemak: 81,12g | Prot: 122,92g | Karb: 113,36g.
Makan Pagi: Кофе с молоком и сах.замом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Каравай Лаваш. Makan Siang: Салат овощной «Конструктор», Куриная запеканка с творогом. Makan Malam: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, SPAR Крылышки Гриль. Camilan/Lainnya: Tess Чай Чёрный, Рулет-штрудель яблочно-творожный, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
28 Mar 21 oleh anggota: Елена@11111
|
Творог обезжиренный 180гр
Яйца 2 шт
Яблоки тёртые 180 гр
Корица 5гр
Подсластитель (у меня фитпарад N10- 3 пакетика)
Лаваш тонкий 1 шт
Смешать 1 яйцо + 1 белок, подсластитель, творог, яблоки, корицу. Нанести на лаваш и свернуть в рулет, смазать 1 желтком. Выпекать в разогретой духовке (только низ) около 35 минут. Я смотрю когда зарумянится как надо.
29 Mar 21 oleh anggota: Askorbinka89
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Askorbinka89
|