Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 19,44g | Prot: 36,09g | Karb: 177,89g.
Makan Pagi: Parmigiano (in Pezzi). Makan Siang: Vino Bianco da Tavola, Jolie Funghi Champignon Trifolati , Sugo di Salsiccia, Moretti Polenta Bramata. Makan Malam: Tennent's Super 9%, Verdura Cotta, Pizza Marinara. Camilan/Lainnya: Parmigiano (in Pezzi). lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
voga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|