|
почему то нападает желание пофоткаться всегда после трени😆 видимо,гормоны ударяют в голову,и я себе кажусь особенно прекрасной в этот момент😄 а вообще за неделю вышло 7 тренировок и по 30К шагов каждый день🤪 но сегодня засуженный день-тюлень💃🥳
|
1966 kkal
|
Lemak: 87,49g | Prot: 134,48g | Karb: 176,32g.
Makan Siang: Яблоки, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сало, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Сельская Новь Яйца Куриные. Makan Malam: Бананы, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай Сушеный, Лента Кальмар Копченый. lagi...
|
|
 Komentar
отдыхай))а то перетрен жесткая штука
28 Mar 21 oleh anggota: Анчоус12
|
Я тоже в наушниках занимаюсь.
28 Mar 21 oleh anggota: ya.bauer72
|
Анчоус12, да в домашних тренях трудновато устроить перетрен))) но ноги гудят🐱 так что сегодня отдых будет как нельзя кстати)))
28 Mar 21 oleh anggota: Настя Горча
|
ya.bauer72, я вообще без, просто доча спала, так что пришлось оборудоваться)))
28 Mar 21 oleh anggota: Настя Горча
|
Настя Горча я 2 раза кортизол себе поднимала домашними на только так))))
28 Mar 21 oleh anggota: Анчоус12
|
Крутой результат в домашке)))) Наушники - наше все
28 Mar 21 oleh anggota: Екатерина Красина
|
Добрый день. Сами план тренировок составляете или по видео занимаетесь?
28 Mar 21 oleh anggota: Kseniya Dolgova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|