Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 107,90g | Prot: 47,60g | Karb: 126,14g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Vollkornsemmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Kartoffelpüree, REWE Wiener Würstchen. Makan Malam: Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Develey Salatliebe French Dressing, Florette Feldsalat , Börek. Camilan/Lainnya: Petit Paris Mini Éclairs, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|