Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
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95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1820 kkal
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Lemak: 79,39g | Prot: 72,55g | Karb: 198,74g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Dulano Bierwurst, Harry Vollkornbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Makan Siang: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Knoblauch, Maredo Zwiebeln. Makan Malam: Käse, Aldi Bierschinken, Tomaten, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter, Harry Vollkornbrot , Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
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2689 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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