|
Många frågar hur jag lyckats nå min målvikt (-24 kg) och hur jag efter 238 dgr fortfarande ligger kvar på den vikten. En viktig pusselbit är den här boken som jag helt enkelt följde. Bra mat 3 ggr/dag, inga mellanmål och voilá en ny livsstil.
|
2123 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 66,54g | Karb: 194,16g.
Makan Pagi: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Ägg, Bacon, Kalles Randiga Kaviar. Makan Siang: Pad Thai. Makan Malam: Vitt Bordsvin, Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese (420g). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Businesswoman012
|