|
руки 31
шея 32
грудь 95
талия 79
живот 97
попа 108
бедро 64
икра 42
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 24,86g | Prot: 61,52g | Karb: 266,06g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Гречневая Каша, Яблоко. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Vитамин Гавайская Смесь. Makan Malam: Чай Несладкий. Camilan/Lainnya: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Помело, Простоквашино Кефир 3,2%, Апельсин, Груши. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stesunja
|