Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 54,47g | Karb: 167,12g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Makan Siang: Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Bebek, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Bebek, Telur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kwetiau. Camilan/Lainnya: Chatime Pearl Milk Tea, Churros, Dimsum, Cedea Crab Stick, Sempol, Jeruk, Kacang Tanah, Rempeyek, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyahita
|