Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
737 kkal
|
Lemak: 10,74g | Prot: 55,30g | Karb: 107,18g.
Makan Pagi: Pão Integral, Pão Integral, Camponesa Leite Desnatado. Makan Siang: Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Morangos, Hortifruti Mamão Formosa, Ameixas. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MayaraFraga22
|