Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2014
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 77,17g | Karb: 160,22g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti, Cappuccino. Makan Siang: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, GrissinBon Fagolosi, Parmigiano (Grattugiato), Coop Prosciutto Crudo, Pasta Integrale Secca, Pomodori. Makan Malam: Mela, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|