Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
66,3 kg Sejauh ini Berkurang: 8 kg.    Sisa: 4,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 Maret 2021:
1779 kkal Lemak: 94,05g | Prot: 88,68g | Karb: 146,99g.   Makan Pagi: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dolce Granto Сыр Пармезан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные, Сахарный Песок. Makan Siang: Рыбный Суп. Makan Malam: Бондюэль Молодая Кукуруза , Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Просто Мёд , Коровка из Кореновки Мацони, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Яйцо Варёное . lagi...
2455 kkal Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Elliptical - 22 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Memasak - 30 menit, работа за компом 2 ч - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 34 menit. lagi...
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Feerie7


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.