|
Кто-нибудь практиковал разгрузочные дни? Думаю хотя бы 3 дня сделать таких, чтобы вся лишняя вода вышла. Ещё не уверенна правда, и на чем лучше всего делать?
|
1626 kkal
|
Lemak: 59,39g | Prot: 73,76g | Karb: 210,51g.
Makan Pagi: Яблоко, Вип Пшеничная Крупа, Одари Молоко 3,2%, Миндаль. Makan Siang: Морковь, Брокколи, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Семга Отварная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Брокколи, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Бифштекс. Camilan/Lainnya: Пахлава, Красное Яблоко, Апельсин, Одари Молоко 3,2%, Изюм, Курт. lagi...
|
|
 Komentar
Делала в неделю один разгрузочный день пару раз, пила кефир и воду чисто, вообще не увидела результат, скорее всего потому что неправильно, тоже хотела бы послушать реальные советы. А может быть и не нужно устраивать такие дни наоборот.
27 Mar 21 oleh anggota: janar.a
|
Здравствуйте 😊 Я раз в неделю пью только кефир 2.5%. Результат всегда отличный. -1кг а когда и больше уходит.
27 Mar 21 oleh anggota: Наti
|
попробуйте пару дней на чистых белках👍🔥
27 Mar 21 oleh anggota: Asem_ochka
|
делаю раз в неделю,литр кефира и три яблока, можно чай и кофе,мне помогает поддерживать вес , скинула на ПП 13 кг
27 Mar 21 oleh anggota: Ольга Сокорьян
|
советую на шоко разгрузку
27 Mar 21 oleh anggota: adiefj
|
Здравствуйте! Если желаете, помогу вам бесплатно проконсультироваться по вопросам сахара, диабета, питания и всего сопутствующего. Вы и так на правильном пути, Вы молодец! необходимо только некоторые нюансы учесть вам. Можете позвонить в любое время 7 775 8837541, Айнур.
28 Mar 21 oleh anggota: жена "лексуса"
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyn_malyn
|