Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 111,63g | Prot: 104,28g | Karb: 171,41g.
Makan Pagi: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Panza de Res, Tripa, Menudo. Makan Malam: Lala Leche, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nestlé Nesquik, Gloria Mantequilla sin Sal, Birote, Gamesa Galletas Arcoiris, Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Doritos Nachos (Bolsa). Camilan/Lainnya: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|