Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 97,08g | Karb: 213,16g.
Makan Pagi: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory Koktajlowe, Krakus Kiszone Ogórki, Czerwona Papryka, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Smaczne Wędliny Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Tortilla Wraps. Makan Siang: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Tortilla Wraps, Czerwona Papryka, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Czosnek, Cebule, Cukinia, Morliny Mieso Mielone z Indyka. Makan Malam: Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Morliny Mieso Mielone z Indyka, Biedronka Tortilla Wraps, Zott Jogurt Naturalny, Cukinia, Cebule, Czosnek, Czosnek, Czerwona Papryka. Camilan/Lainnya: Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Ogórek Kwaszony, Vital Fresh Humus . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carla.karolajna
|