Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 30,80g | Karb: 197,86g.
Makan Pagi: Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix, Coffee with Milk. Makan Siang: Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Brach's Butterscotch Hard Candy, Great Value Big Butter Flavor Popcorn , Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|