Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 51,58g | Prot: 94,31g | Karb: 18,46g.
Makan Pagi: Seara Peito de Peru, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Makan Siang: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango, Ovo Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Président Queijo Prato, Carne de Vaca Enlatada, Scala Queijo Prato, Banha de Porco
, Ovo. lagi...
|
|
1298 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikaelemach
|