Jurnal Saraiyu, 27 Mar 21

Ich wiege mich immer. Und notiere es in meine Health App. Bin aber immer anfabg des Jahres hier, weil ich ja noch ein paar Kilo weniger wiegen könnte 😂 Aber nach 6-8 Wochen Kalorienzöhlen habe ich wieder ein Gefphl für Portionen und dann geht es den rest des Jahres auch so. Klappt ja auch gut mit ca 5 kg Gewichtsverlust/Jahr. 😊 

Müsste noch über 20kg abnehmen um bis ins Untergewicht zu kommen. Nehme ja nur ab, weil ich auch ohne Kalorien zählen drauf achte was ich esse (zähle grob im Kopf mit) ansonsten würde ich jedes Jahr 10 kg zunehmen 😂 

Ich esse meist 4-6 Mahlzeiten 😂 aber anders bekomme ich Heißhunger. Zudem mache ich ja auch recht viel Sport, dementsprechend ist es weniger schlimm, wenn ich mal zu viel esse 😂😅 

Gutes Gelingen 🥰💖👍