Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 63,16g | Karb: 192,37g.
Makan Pagi: Funny Morning Miodziole , Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Makan Siang: Kawa z Mlekiem, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% . Makan Malam: Naleśniki. Camilan/Lainnya: Okocim Piwo Radler z Limonką, Ciastka, Nutella Nutella, Chleb, Kebab. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|