|
No loss today, did not achieve step count yesterday
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 72,97g | Karb: 127,29g.
Makan Pagi: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Crunchy Granola, Weet-Bix Weet-Bix. Makan Siang: Chicken Stir Fry. Makan Malam: SPAR Full Cream Fresh Milk, Moir's Custard Powder, SPAR Beef Curry with Rice. Camilan/Lainnya: Bananas, Gin, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Weightogo2023
|