Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Rudolfo Dias
Jurnal
16 Mar 14
Jurnal Rudolfo Dias, 16 Mar 14
Profil Rudolfo Dias
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
mais uma ficha!
77 kg
Sejauh ini Berkurang:
13,5 kg
.
Sisa:
7 kg
.
Diet diikuti: Buruk.
Lihat Kalender Diet
, 16 Maret 2014:
1376 kkal
Lemak: 38,60g | Prot: 78,79g | Karb: 84,03g.
Makan Pagi:
Continente Iogurte Magro Pedaços Morango.
Makan Siang:
Pingo Doce Palmiers.
Makan Malam:
Cerveja Normal, Bife de Carne de Vaca.
lagi...
2442 kkal
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Rudolfo Dias
Lihat Riwayat Lengkap