|
|
1568 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 97,28g | Karb: 137,09g.
Makan Pagi: Фермерское Подворье Молоко 6%, Яйцо (Целое), Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Образ Жизни Цельносмолотая Чечевичная Мука. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лукашинские Малиновое Варенье, 4 Сезона Брокколи Капуста, Картофель Отварной, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки, Помидоры, Snickers Minis, Творожный Кекс (Н.л). Makan Malam: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
силовая тренировка на низ - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sovushik
|