|
|
1592 kkal
|
Lemak: 62,22g | Prot: 100,63g | Karb: 157,47g.
Makan Pagi: Перекресток Огурцы Малосольные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Булгур (Вареный). Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Избенка Сыр Адыгейский, Салат Овощной. Makan Malam: Мандарины, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Fine Life Вобла Вяленая. Camilan/Lainnya: Холодный Кофе со Сливками, Победа Шоколад Горький 55%, Ашан Финики Иран, Магнит Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыродел Сыр Черный Король, Бабаевский Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Alat Olahraga - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Обожаю тренировки в зале, прям чувствую как мои мышцы работают. Если честно, то я себя ощущаю гораздо крупнее, чем получается на фото)
26 Mar 21 oleh anggota: ElenaDerugina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|