Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 32,66g | Karb: 148,49g.
Makan Pagi: Лаваш Армянский, Зеленое Яблоко, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Картофельное Пюре, Тефтели, Винегрет. Makan Malam: Лаваш Армянский, Салат Свекольный. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ATlemissov
|