Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2014
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 65,69g | Karb: 185,76g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: Spanish Rice, Fresh & Easy Beef Fajitas. Makan Malam: Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cheerios. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|