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Salat und Eiweiß-Drink 249 kcal
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1033 kkal
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Lemak: 30,38g | Prot: 47,55g | Karb: 209,66g.
Makan Pagi: Grapefruit, Banane, Zimt, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gouda, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Penny Markt Süßrahmbutter, Rote Paprika, Zucchini, Süßkartoffel, Fenchel, Möhren, Petersilienwurzel. Makan Malam: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Iglo 8 Kräuter, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Radieschen, Aldi Snack Paprika, Leichter Genuss Frischkäse Light, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Meersalz, Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Lübzer Grapefruit, Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Kaffee, Tee. lagi...
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1740 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 21 menit, ViproShaper 2 - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan donaldina
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