Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 70,39g | Karb: 95,27g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca, Vitória Queijo Minas, Cafezinho. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Codil Feijão Carioca, Seara Hambúrguer Texas. Makan Malam: Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Cafezinho, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Squats - 15 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrys lima
|