|
здравствуйте ...я консультант-диетолог)))
помогу вам похудеть
набрать вес ☺️
рассчет КБЖУ
Рацион питания
индивидуальное сопровождение..
скоро открою марафон похудения)))) Пишите на ватцап отвечу
87083404560 не дорого ..так же могу продать вам шаблон по расчету КБЖУ
|
989 kkal
|
Lemak: 35,96g | Prot: 67,77g | Karb: 97,80g.
Makan Pagi: Цикорий, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые. Makan Siang: Цикорий с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи на Пару, Цикорий с Молоком. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|