Jurnal Saraiyu, 26 Mar 21

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ZT 3 bestand daraus sehr viel zu essen.
Schätze so 3500 kcal?

So einen Heißhunger hatte ich das letzte Mal stillend, dazu 0 Selbstbeherrschung.

Muss nach dem abstillen meinen Zyklus wohl neu kennenlernen?

Wiege mich erst in 3 oder 4 Tagen wenn das Wasser wieder weg ist.

Ansonsten sind draußen Pollen und trotz Allergietabletten juckt mein Gesicht.

Edit: Habe eine interessante Studie über die Auswirkungen von Creatine-Supplementation auf den weiblichen Zyklus gelesen. Coreguliert etwas den Zyklus und soll bei Schmerzen helfen. Lso zusätzlich zu den normalen Leistungssteigerungen und dem Muskelaufbau (im bekannten Umfang). Probiere es jetzt aus. Schlimmstenfalls hilft der Placebo.

Hier der Link zum Artikel: https://www.mdpi.com/2072-6643/13/3/877