Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2014
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 99,80g | Prot: 67,04g | Karb: 225,59g.
Makan Pagi: Butter, Cheddar Cheese, Avocados, Fried Egg, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Makan Siang: Grated Cheddar Cheese, White Sweet Corn (Cream Style, Canned), Hash Brown (from Frozen), Egg (Whole), Cooked Lentils, Gem Squash. Makan Malam: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Pick n Pay Strawberry Jam, Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Grapes, Oil Popped White Popcorn. Camilan/Lainnya: Nestle Aero Peppermint, Grape Juice, Black Cat Booster Bar. lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannelie nobody
|