Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 84,09g | Prot: 63,93g | Karb: 123,95g.
Makan Pagi: Arla Сыр Натура Light, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Fruttis Йогурт с Вишней 5%ç. Camilan/Lainnya: Bio Max Био Кефирный 2,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Рот Фронт Конфеты Маска, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angels84
|