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menos 5,5kg vamos a luta 💪
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1123 kkal
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Lemak: 37,50g | Prot: 54,01g | Karb: 171,54g.
Makan Pagi: Café, Vitarella Biscoito Maria. Makan Siang: Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Pão de Forma, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. lagi...
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29 Mar 21 oleh anggota: Mila_Gre
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Oi Diego, qual sua estratégia?
29 Mar 21 oleh anggota: Mila_Gre
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Estou fazendo reeducação alimentar com ajuda da nutricionista e faço caminhada pelo menos 5x na semana
29 Mar 21 oleh anggota: diego 126
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Sejarah Berat Badan diego 126
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