Jurnal Brysiak, 15 Mar 14

Profil Brysiak | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2014

59 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Maret 2014:

566 kkal

Lemak: 33,32g | Prot: 20,33g | Karb: 47,66g. Makan Pagi: Sonko Wafle Błonnikowe. Makan Malam: Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Mielony. Camilan/Lainnya: Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Mlecznej. lagi...

1539 kkal

Latihan: Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Brysiak

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Brysiak, 15 Mar 14

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Brysiak