|
Hari ini buka puasa udah kenyang bgt. Tapi makan msh dibawah bmr, baru terasa laper skrng. Menurut teman" fs, lbh baik tdr aja (sesekali makan dibawah bmr) atau bikin indomie mieghetty (biar pas bmr)? Ak liat ini selain kalorinya tinggi, tinggi serat dan protein jg
|
1248 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 51,78g | Karb: 154,69g.
Makan Pagi: Kering Tempe, Rempeyek, Rendang, Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Kuning Telur Matang, Rendang, Daging Sapi, Selera Kembang Tahu Kering, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Indomie Mieghetti Rasa Bolognese, Kurma. Camilan/Lainnya: Wong Coco My Jelly, DiabetaMil Sweetener, Mayora Beng-Beng Share It. lagi...
|
|