Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 24,66g | Prot: 30,46g | Karb: 171,43g.
Makan Pagi: Röd Paprika, Green Giant Majs, Gurka (med Skal), Broccoli, Sötpotatis, Körsbärstomater, Zucchini, Blomkål. Makan Siang: Sötpotatis, Avokado, Rågbröd. Makan Malam: Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt, ICA I Love Eco Rågflingor. Camilan/Lainnya: Äpple, Marabou Premium 70% Cocoa. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emec86
|