Jurnal LeriSheri, 25 Mar 21

⁣☀ Наконец-то и нас порадовало тёплое солнышко. В такой солнечный день хочется уже позагорать на дачном газончике или на песчаном пляже....🏖⠀

---

1332 kkal

Lemak: 61,24g | Prot: 158,69g | Karb: 36,48g.   Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Siang: Elementaree Руккола, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Шампиньоны. Makan Malam: ВкусВилл Творог 5%, Шампиньоны, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Китайская Капуста, Elementaree Руккола, ВкусВилл Йогурт Славянский 2,5%, Помидоры, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Alpro Coconut Original With Rice, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Йогурт Славянский 2,5%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Белый Город Молоко 2,5%. lagi...