Ei, puntpaprika, lente-ui, trostomaatjes op boeren-granen zonnepitbrood
|
1890 kkal
|
Lemak: 75,77g | Prot: 78,13g | Karb: 213,39g.
Makan Pagi: AH Blauwe Bessen, Princes Ananas Stukken, Milbona Magere Franse Kwark, Nettorama Runderrookvlees Luxe (1 Plak = 8 G), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Pickwick Original English Thee. Makan Siang: Campina Langlekker Halfvolle Melk, Remia Fritessaus Classic, Aviko Oma's Smulfriet, Bosui of Lenteui, Puntpaprika, Gebakken Ei zonder Vet, de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood. Makan Malam: Lidl Taugé, AH Rucola, Gwoon Crispy Mais, Puntpaprika, Sperziebonen, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinaci. Camilan/Lainnya: Crystal Clear Sparkling Lemon, Crystal Clear Sparkling Lemon, Sondey (Lidl) Krakelingen Melange. lagi...
|
|
Komentar
Ziet er lekker uit! En wat staat ie mooi te shinen hè, je nieuwe airfryer 🤩
25 Mar 21 oleh anggota: Elfje69
|
Niet echt een succes, eigeel beetje droog (minder erg dan het lijkt) en eiwit op het randje gaar 😬
25 Mar 21 oleh anggota: PeetjePuk
|
Ja Elfje hij straalt helemaal. Heb je ook gezien wat mijn dochter ermee gedaan had bij binnenkomst 😜
25 Mar 21 oleh anggota: PeetjePuk
|
Ik kijk in je dagboek maar ik zie niet wat ze ermee gedaan heeft? 🤔
25 Mar 21 oleh anggota: Elfje69
|
Foto rechtsboven, ze heeft hem ogen gegeven 😜 Ze vond het een gezicht lijken, 18 en nog steeds veel fantasie 😄
25 Mar 21 oleh anggota: PeetjePuk
|
Ohhhh, DAT had ik wel gezien!! Ik dacht alleen dat het de weerspiegeling van een paar hele sterke spotjes ofzo was 🤭
25 Mar 21 oleh anggota: Elfje69
|
Maar hij doet het goed toch? Even een beetje uitproberen met temperatuur en tijd. Gisteren alvast een ricotta cheesecake als toetje voor vanavond gemaakt, straks de rest klaarmaken voor ons diner ;-D.
25 Mar 21 oleh anggota: asjege
|
Astrid, dat klinkt lekker zeg!! Is het een gezonde ricottataart?? 😇🤤
25 Mar 21 oleh anggota: Elfje69
|
Wat is gezond? Het aantal calorieën was de laagste die ik kon vinden🤣. 1 puntje van 65 gram zou op 104 kcal en 13 Kh komen. Ik moet nog een keer uit gaan zoeken hoe ik suiker kan vervangen door zoetstoffen.
25 Mar 21 oleh anggota: asjege
|
Ik begrijp wat je bedoelt, maar "suiker" is voor mij wel een no-no 🤭 Ik vervang zelf altijd de suiker door erythritol en dan die ik er nog een kneepjes vloeibare zoetstof bij (goedkope, van het Kruidvat🤷🏻♀️) omdat erythritol maar 70% van de zoetkracht van suiker heeft 😋
25 Mar 21 oleh anggota: Elfje69
|
Die kan je dan qua gewicht ongeveer 1 op 1 vervangen dus? De vervangers die ik ken zijn allemaal veel intenser dus dan ben ik de verhoudingen kwijt. Voor mij hoeft het allemaal niet zo zoet, tot groot verdriet van de kids.
25 Mar 21 oleh anggota: asjege
|
Klopt ja, veel vervangers zijn een mengsel van erythritol met steviolglycosiden, waardoor ze net zo zoet of nog iets zoeter zijn dan suiker. Pure erythritol is dus juist wat minder zoet. 🧚 (is oa te koop bij Lowcarbchef of bij Denotenshop)
25 Mar 21 oleh anggota: Elfje69
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeetjePuk
|