Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3594 kkal
|
Lemak: 113,67g | Prot: 287,16g | Karb: 353,34g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Banane, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Spinat, Aldi A Kaisergemüse. Makan Malam: Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi A Fleischsalat (Joghurt), Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|