|
sop buah low calori
|
1118 kkal
|
Lemak: 22,83g | Prot: 65,23g | Karb: 172,32g.
Makan Pagi: Madu, Chia Seed, Kurma. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Nutrijell Agar-Agar, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Alpukat, Buah Naga. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Cardio - 12 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nana.fitriana
|