|
Gisteren zoals beloofd met mijn dochter (oud fotootje op mijn profiel want ze is nu 18) naar de Mac geweest. Wat was het lekker 😀
Wel de hele dag ogelet zodat ik onder mijn amr zou blijven, hoop dat ik morgen bij het wegen geen spijt heb 🤔
De dag begonnen met magere kwark, ananas en blauwe bessen en een 🌞 Dadelijk eerst sporten en dan aan de slag.
Vandaag ga ik voor het eerst mijn Montana air fryer uitproberen 🙂 Heeft er iemand een goed passende overschaal voor erin gevonden (mijne zijn te klein of te groot) en zoja waar?
|
129,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 54,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 75,77g | Prot: 78,13g | Karb: 213,39g.
Makan Pagi: AH Blauwe Bessen, Princes Ananas Stukken, Milbona Magere Franse Kwark, Nettorama Runderrookvlees Luxe (1 Plak = 8 G), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Pickwick Original English Thee. Makan Siang: Campina Langlekker Halfvolle Melk, Remia Fritessaus Classic, Aviko Oma's Smulfriet, Bosui of Lenteui, Puntpaprika, Gebakken Ei zonder Vet, de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood. Makan Malam: Lidl Taugé, AH Rucola, Gwoon Crispy Mais, Puntpaprika, Sperziebonen, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinaci. Camilan/Lainnya: Crystal Clear Sparkling Lemon, Crystal Clear Sparkling Lemon, Sondey (Lidl) Krakelingen Melange. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Wat een lieve foto! Gefeliciteerd met je grote dochter 😘
25 Mar 21 oleh anggota: Elfje69
|
Dank je 😘
Kan trouwens niet inloggen op de website, wachtwoord aangevraagd maar krijg geen email. Wacht nu op antwoord vd klantenservice.
25 Mar 21 oleh anggota: PeetjePuk
|
Ik had al geprobeerd jou een berichtje te sturen gisteren maar dat lukte ook niet. Klantenservice reageert meestal wel binnen een dag, komt goed 😁
25 Mar 21 oleh anggota: Elfje69
|
Oh ja, bakbormen... Kijk eens op de site van Dille en Kamille, die hebben héél veel verschillende formaten!
25 Mar 21 oleh anggota: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeetjePuk
|