Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2014
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 45,06g | Prot: 42,54g | Karb: 99,03g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti, Cappuccino. Makan Siang: Fragole, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Conad Linguine Allo Scoglio. Makan Malam: Buonsapore Mozzarella, Prosciutto Crudo, Birra. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|