Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 85,48g | Prot: 107,95g | Karb: 66,57g.
Makan Pagi: Кофе, Castello Сыр Бри, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Брест Литовск Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Global Village Свёкла Целая Варёная. Makan Siang: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Restoria Фарш Говяжий, Свежий Ряд Косичка Сырная. Camilan/Lainnya: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bosko.0574
|