Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
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90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1692 kkal
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Lemak: 60,39g | Prot: 110,21g | Karb: 174,22g.
Makan Pagi: Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Geschälte Sonnenblumenkerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi, Leinsamen, Lidl Banane, Lyttos Yogri 2% Fett, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Vemondo Hafermilch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Makan Malam: Dulano Kochschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Netto Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, REWE Bio Haferdrink, Rote Paprika, Kirschtomaten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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