Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 76,04g | Karb: 233,13g.
Makan Pagi: Мёд, Замороженные Ягоды, Булгур (Вареный). Makan Siang: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Избенка Сыр Адыгейский, Борщ со Свининой. Makan Malam: Красное Яблоко, Хлеб Дарницкий, Демидовская Забава Галеты Яблочные Лайт, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Фуджи Яблоко , Ашан Финики Отборные Тунис , Чай с Лимоном, Слада Зефир Классический. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Alat Olahraga - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|